Nettoyage de Printemps

 

Prenez soin de votre foie et vésicule biliaire 
Avec la Réflexologie et l’Energétique Chinoise.

Petits rappels : rôles du foie et de la vésicule biliaire.

Le FOIE ( F ) : est une « usine chimique » qui assure au moins 3 fonctions vitales :
– une fonction d’épuration du sang en détruisant certaines toxines.
– une fonction de stockage : fer, cuivre, vitamines et une partie du glucose (réserve à carburant)
– une fonction de synthèse en métabolisant glucides, protéines et lipides et en secrétant la bile utile à la digestion.

La VESICULE BILIAIRE ( VB ) : sert de réservoir à la bile sécrétée par le foie. Elle a donc un rôle dans la digestion et dans l’absorption des graisses.

Correspondance F et VB en Energétique Chinoise :
F et VB sont les 2 organes associés à l’énergie du bois et du printemps, saison du dynamisme (le bois « travaille »), de la croissance, de la nouveauté, et des projets qui se forment. Cette énergie est aussi reliée aux muscles, aux tendons, aux yeux et aux ongles.
Si l’énergie du bois est en excès, cela peut provoquer hyperactivité, contractions ou tensions musculaires, spasmes, agressivité ou colère.
Si l’énergie du bois est en déficit, cela peut entraîner passivité, relâchement ou fatigue musculaire, immobilisme ou résignation.

Rééquilibrer avec la Réflexologie pour un Bien-être corps-esprit :
Dès la fin de l’hiver (début mars), F et VB vont s’activer pour permettre au corps de retrouver dynamisme et vivacité. Le massage de ces zones réflexes en réflexologie plantaire va permettre de relancer les fonctions digestives et motrices qui « s’alourdissaient et se reposaient »  en hiver.

Voici un petit protocole de réflexologie plantaire au Printemps :
1- Travailler les zones du foie et vésicule biliaire, ainsi que les autres zones digestives (estomac, duodénum, pancréas, rate et intestins) pour détoxiner les résidus de l’hiver. (voir photo 2)
2- Activer au dessus du pieds la circulation sanguine et lymphatique pour drainer et dynamiser. (voir photo 1)
3- Masser la zone allant des reins à la vessie pour éliminer les toxines et relancer l’énergie vitale.  (voir photo 2)
4- Enfin, terminer par quelques exercices de relaxation et d’étirement, et prendre une ou deux minutes pour ressentir les bienfaits du soin. Ne pas oublier de bien boire de l’eau.

                                   

Et penser aussi, après l’immobilité et le cocooning de l’hiver, à marcher, s’étirer et sortir.
Prenez soin de vous avec cette belle énergie du renouveau.

SOURCE : http://www.bienetreenyvelines.fr/liste-adherents-praticiens/veronique-briand/le-nettoyage-de-printemps

[BIEN-ÊTRE] La réflexologie pour soulager le corps #CCVB

Association Bien-être en Yvelines

C'est avec beaucoup de plaisir que je rejoins l'association Bien-être en Yvelines 

"Pour la nouvelle année, l’association Bien-être en Yvelines et tous ses adhérents vous souhaite à tous et tous les vôtres de très beaux moments de bien-être, de joie et d’amour.

Nous vous souhaitons la bienvenue sur le site de Bien-être en Yvelines dont le siège social est situé à Plaisir (78370).

Bien-être en Yvelines est une association loi 1901 s’adressant à tout public désireux de vivre et de partager des moments de bien-être au quotidien.

Bien-être en Yvelines est une association réunissant praticiens et consultants bien-être situés sur le département des Yvelines à votre écoute qui vous accueillent en cabinet ou viennent à votre domicile pour vous procurer du bien-être.

Bien-être en Yvelines organise des manifestations qui permettent de vous faire découvrir la variété de ses techniques par le biais d’ateliers, de conférences, de séances découvertes de massage bien-être, de réflexologie, de shiatsu, de relaxation, de do-in… et bien plus encore.

Tout au long de l’année, Bien-être en Yvelines participe également à des événements orchestrés par ses partenaires.

Bien-être en Yvelines diffuse toute information sur le bien-être au quotidien grâce à son site internet et sa présence sur les réseaux sociaux.

Bien-être en Yvelines commence l’année 2016 avec toujours autant d’événements prévus dans tout le département des Yvelines. Découvrez les sur la page Evénements."

Je vous souhaite une très belle année 2016

Aborder l'hiver du bon pied !

Source : Les conseils et infos de Marie Janneau

"En médecine chinoise, l'hiver est associé à l'élément EAU et c’est le rein, siège de l’énergie vitale, qui mène la danse, c’est lui qu’il faut dorloter afin d’être au mieux. L’énergie du rein est l’énergie sexuelle, de la semence, de la reproduction.

Rein et vessie transmettent leur force aux os, aux dents, aux cheveux, aux oreilles mais aussi à l’appareil génital et à la gorge.

Que faire en hiver ?

L’introspection semble être une activité typiquement hivernale, on repense sa vie, on se penche sur ses actions passées ou à venir, sur ses motivations. La petite (ou grande, c’est selon) perte de tonus et d’enthousiasme nous fait ressentir un besoin de repos, de repli sur soi. L’énergie du rein a besoin de calme pour se ressourcer. C’est le moment de retrouver sa lucidité, de reprendre confiance en soi, d’apprendre à dire non et de surmonter ses peurs.

L’hiver correspond également au froid, à la tristesse, au nord, au sombre, au salé, au repos…. En hiver on a besoin de se couvrir, de se reposer, de se coucher tôt,  de manger des tubercules  (pomme de terre, haricots secs, navets fenouil) pour être en harmonie avec la saison. S’il fait trop froid, il faut compenser le manque d’énergie par des produits chauds.

Que manger en hiver ?

Il faut éviter de consommer ce qui est trop fort, trop parfumé, trop riche, et favoriser ce qui est subtil, fin et délicat. Ceci n’empêche nullement, au contraire, de choisir des aliments régénérants et toniques.

Il faut privilégier la saveur salée, mais faire attention à ne pas manger trop salé, ce qui est difficile pour les personnes de type Eau car elles adorent le salé.

Lentilles, petits pois, fèves, potiron, soja et sarrasin sont la base de l’alimentation. Ne pas oublier le riz (complet) auquel viennent s’ajouter la viande de porc et le canard, les crustacés, le foie de veau, les œufs et les poissons non gras.

On prendra des châtaignes, des noix et des noisettes plusieurs fois par jour pour lutter contre le stress. La diététique chinoise classique conseille également en cette période d’éviter l’abus de sucreries qui dominent l’énergie des Reins et provoquent de ce fait des maladies de peau. A remplacer par des fruits secs.

Certaines plantes tonifient le rein et les glandes surrénales (grandes productrices de cortisol, hormone qui permet de gérer le stress), et stimulent le système nerveux et le moral : ce sont le Bouleau, l’Achillée, le Ginseng, le Pin, la Verge d’or. Pour lutter contre les peurs, il est conseillé de prendre de la Mauve, de la Bourrache ou de la Centaurée."

Noël approche ...

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Qui suis-je ?

Bienvenue à Vous,

Je m'appelle Magalie Manceau et je suis podo-réflexologue.

En 2013 et après 18 années passées dans le domaine commercial, je décide de donner un nouveau souffle à mon avenir professionnel.

Je voulais redonner une âme à mon travail et retrouver plus d'authenticité dans mes échanges.

Très attachée aux relations et valeurs humaines, j'ai vite réalisé que mon bien-être passait aussi par celui des autres.

Je me plais à dire que c'est la réflexologie plantaire qui m'a trouvée au détour d'un article sur une unité de soins de support initiée par le Docteur Florian SCOTTE, oncologue à l'hôpital Georges Pompidou de Paris... Ce fut la révélation...

A partir de ce moment, j'ai su que je voulais me former à la podo-réflexologie, une relation à l'autre sans masque, ni préjugé,  dans une approche globale de la personne sans distinction du corps et de l'esprit.

Ma recherche d'une formation complète et diplômante, reconnue par les Fédérations professionnelles (FFR et FFPER) m'a ensuite conduite sur les bancs de l'Ecole de Podo-Réflexologie de Paris (E.P.R.P.) de Serge Baldy.

Je suis affiliée à la Fédération Française des Réflexologues (FFR).